过了70岁，身体的节律早已和年轻时不一样。年轻人熬到半夜还能神清气爽，但老人哪怕稍微晚睡一点，第二天就容易头昏脑胀。这不是心理作用，是身体节律的自然变化。

医生 睡觉 安眠药 节律 杨景文 2025-10-19 14:05  5